ब्रोकोली सलाद
नुस्खा ब्रोकोली सलाद बनाया जा सकता है लगभग 45 मिनट में. इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 57 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 76 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल, प्याज, संतरे का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लेकिन मैं ब्रोकोली, ब्रोकोली सलाद नहीं खाता, ब्रोकोली डंठल सलाद के साथ ब्रोकोली कार्पेस्को, और लेकिन मैं ब्रोकोली, ब्रोकोली सलाद नहीं खाता.
निर्देश
ब्रोकोली, प्याज, किशमिश और सूरजमुखी के बीज मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, दही, संतरे का रस और मेयोनेज़ को मिश्रित होने तक फेंटें ।
ब्रोकली के मिश्रण के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।