ब्रोकोली हैम टर्नओवर

ब्रोकोली हैम टर्नओवर आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 82 सेंट. घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । पेस्ट्री, हरा प्याज, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पफ पेस्ट्री का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी नाशपाती पफ पेस्ट्री टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दिलकश लहसुन बीफ और ब्रोकोली टर्नओवर, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ब्रोकोली को स्टीमर बास्केट में 1 इंच से अधिक रखें । एक सॉस पैन में उबलते पानी की । 5-8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप लें । ठंडे पानी में कुल्ला; अच्छी तरह से नाली। एक कटोरे में, ब्रोकोली, पनीर, हैम, प्याज, अजमोद, जायफल, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग

1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड

1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)