ब्री के साथ नाश्ता अंडा हाथापाई
ब्री के साथ नाश्ता अंडा हाथापाई सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 511 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मफिन, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन वेजी अंडे हाथापाई, नाश्ता अंडा मफिन, तथा शाकाहारी नाश्ता अंडा बरिटोस.
निर्देश
बड़े कटोरे में, कांटा या तार व्हिस्क के साथ अंडे और दूध को हराया । एक तरफ सेट करें ।
12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
कैनेडियन बेकन और पालक डालें; 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि पालक मुरझाने न लगे ।
पालक मिश्रण पर अंडे का मिश्रण डालो; पनीर जोड़ें । 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि अंडे सेट न हो जाएं लेकिन थोड़ा नम हो जाएं । प्रत्येक मफिन आधा पर चम्मच 1/2 कप अंडे का मिश्रण।