ब्रोकली, छोले और गर्म मिर्च लहसुन की चटनी के साथ साबुत गेहूं की जेमेली

ब्रोकोली, छोले और गर्म काली मिर्च लहसुन की चटनी के साथ साबुत गेहूं जेमेली आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 595 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डेलालो जेमेली, डेलालो एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल, डेलालो नेचुरल मोटे समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । छोले का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एलर्जेन-मुक्त ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो ब्रोकोली राबे, बेकन और छोले के साथ जेमेली, भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ जेमेली, तथा लहसुन और अचियोट किण्वित गर्म सॉस समान व्यंजनों के लिए ।