एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? ब्रंच पॉपओवर पैनकेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 31g वसा की, और कुल का 528 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, आड़ू, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्रंच पॉपओवर पैनकेक, S ' more पैनकेक Popover सामान्य किस्म के, तथा फूला हुआ-पैनकेक ब्रंच पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक अच्छी तरह से ग्रीस किए हुए 12 इंच के कास्ट-आयरन स्किलेट को 425 ओवन में 5 मिनट के लिए रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
पहले 5 अवयवों को मिलाएं, मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
ओवन से कड़ाही निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
चॉकलेट लेपित कैंडीज
4
गर्म कड़ाही में बल्लेबाज डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
5
425 पर 20 से 25 मिनट तक बेक करें । (यह एक विशाल पॉपओवर जैसा दिखता है और ओवन से हटाने के बाद जल्दी गिर जाएगा । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
6
एक सॉस पैन में मुरब्बा, 3 बड़े चम्मच मक्खन और नींबू का रस मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
7
आड़ू जोड़ें, और मध्यम गर्मी पर पकाना, लगातार सरगर्मी, 2 से 3 मिनट । बेक्ड पैनकेक के शीर्ष पर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
8
ब्लूबेरी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)