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ब्रंच पुलाव

ब्रंच पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? ब्रंच पुलाव कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज, अंडे, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 66 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ब्रंच पुलाव, ब्रंच पुलाव, तथा ब्रंच पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3-क्वार्ट पुलाव डिश स्प्रे करें । 4-चौथाई गेलन कटोरे में, आलू को 10 कप उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
3 मिनट खड़े रहने दें ।
3
अच्छी तरह से छान लें; आलू को बाउल में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
12 इंच के स्किलेट में, मध्यम गर्मी 5 मिनट पर सॉसेज पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
शिमला मिर्च डालें; 4 मिनट पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सॉसेज गुलाबी न हो जाए और मिर्च कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
6
नाली।
7
कटोरे में आलू में सॉसेज मिश्रण जोड़ें; प्याज और प्रत्येक चीज के 1/2 कप में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
बेकिंग डिश में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
9
मध्यम कटोरे में, दूध, नमक, काली मिर्च और अंडे को मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
10
सॉसेज-आलू मिश्रण पर डालो; प्रत्येक पनीर के शेष 1/2 कप के साथ छिड़के । कवर; 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
11
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
12
50 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
14
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)थोक मसालेदार पोर्क सॉसेजथोक मसालेदार पोर्क सॉसेज6अंडेअंडे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ2बक्सेबेट्टी क्रॉकर अनुभवी स्किललेट्स हैश ब्राउन आलूबेट्टी क्रॉकर अनुभवी स्किललेट्स हैश ब्राउन आलू4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम लाल शिमला मिर्च, कटी हुईमध्यम लाल शिमला मिर्च, कटी हुई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ चेडर पनीरकप कटा हुआ चेडर पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
ग्लूटन मुक्त
डिश प्रकारसुबह का भोजनब्रंचनाश्ता
अवसरोंशरद ऋतुसर्दीक्रिसमस
ग्लेज्ड बेकन
नींबू-सुगंधित ब्रोकोली
स्ट्रॉबेरी अपसाइड-डाउन केक
क्रैनबेरी सेब टॉपिंग
काउंटेस की शैली में तले हुए क्विंस
मसालेदार बेक्ड सेब
एशियाई स्प्रिंग रोल्स
कम कार्ब खट्टा क्रीम चिकन
खुबानी-सेब क्रैनबेरी सॉस
मसालेदार सेब मक्खन
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