ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स
ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.6 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 618 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, भेड़ का बच्चा, शराब और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 62 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स, तथा ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक ढक्कन के साथ एक डच ओवन या मध्यम रोस्टिंग पैन के तल में एक परत में प्याज रखें । प्याज के ऊपर भेड़ के बच्चे को व्यवस्थित करें ।
मेमने के ऊपर वाइन, बाल्समिक सिरका और जैतून का तेल डालें ।
प्रत्येक टांग के बगल में दबाया हुआ लहसुन की एक लौंग और प्रत्येक तरफ एक चौथाई नींबू रखें ।
टमाटर को हर चीज के ऊपर डालें, फिर नमक, काली मिर्च और तुलसी डालें ।
पहले से गरम ओवन में कवर और जगह । 3 घंटे तक पकाएं। एक अच्छी स्वादिष्ट ग्रेवी बनाने के लिए पैन से जूस का उपयोग करें ।