ब्रेज़्ड लाल गोभी
ब्रेज़्ड लाल गोभी को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 204 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, बेकन, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो सीलेंट्रो विनैग्रेट के साथ सर्पिल लाल गोभी कोहलबी स्लाव, गिनीज ब्रेज़्ड गोभी के साथ गिनीज ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब टैकोस, तथा ब्रेज़्ड लाल गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 4 सामग्री को एक साथ टॉस करें ।
बेकन को एक बड़े डच ओवन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं ।
प्याज जोड़ें, और 5 मिनट या निविदा तक सॉस करें । गोभी मिश्रण, सेब, रेड वाइन, चीनी, और कीमा बनाया हुआ लहसुन में हिलाओ । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 30 से 35 मिनट उबालें ।