ब्रेज़्ड शीतकालीन साग

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? ब्रेज़्ड सर्दियों का साग कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सर्दी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में पानी, जैतून का तेल, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो छोले, प्याज और लहसुन के साथ ब्रेज़्ड सर्दियों का साग, रात का खाना आज रात: सर्दियों के साग और एक तले हुए अंडे के साथ ब्रेज़्ड दाल, तथा ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड समान व्यंजनों के लिए ।