ब्रेंडा की पेपरोनी चिकन रोलअप
ब्रेंडा का पेपरोनी चिकन रोलअप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 545 कैलोरी. यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.07 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मोज़ेरेला चीज़, पेपरोनी सॉसेज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रेंडा की पेपरोनी चिकन रोलअप, पेपरोनी पिज्जा चिकन रोलअप, तथा पेपरोनी पिज्जा क्रिसेंट रोलअप.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक मांस मैलेट के साथ पाउंड चिकन स्तन फ्लैट । लहसुन पाउडर, नमक, काली मिर्च और इतालवी शैली के मसाला के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
प्रत्येक स्तन पर 4 से 5 स्लाइस पेपरोनी रखें और प्रत्येक के ऊपर पनीर का एक टुकड़ा डालें ।
स्तनों को रोल करें और टूथपिक्स के साथ जकड़ें ।
पेपरोनी को मध्यम कड़ाही में तब तक भूनें जब तक कि उसका अधिकांश तेल निकल न जाए ।
पेपरोनी को कड़ाही से निकालें और एक तरफ रख दें । ब्राउन चिकन पेपरोनी तेल में लगभग 5 से 10 मिनट प्रत्येक पक्ष में रोल करता है ।
बेकिंग डिश में चिकन रखें ।
स्पेगेटी सॉस और कटा हुआ पेपरोनी मिलाएं और चिकन के ऊपर डालें ।
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक बेक करें ।