ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन शैली का सार्डिन पास्ता

ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन शैली का सार्डिन पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 843 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 20 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, सार्डिन, मोटे नमक और मोटे काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन शैली का सार्डिन पास्ता, स्वोर्डफ़िश, सौंफ़, पुदीना और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सिसिलियन पास्ता, तथा सिसिलियन सार्डिन और ब्रोकोली राबे पास्ता इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मध्यम आँच पर पहले से गरम की गई एक बड़ी कड़ाही में, 1/4 कप अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 4 मोड़ और कटा हुआ लहसुन डालें । जब लहसुन तेल में भूनकर बोलता है तो ब्रेड क्रम्ब्स डालें। रंग में गहरा सुनहरा होने तक ब्रेड क्रम्ब्स को हिलाएं ।
अजमोद और नमक और काली मिर्च की एक उदार मात्रा जोड़ें, प्रत्येक का लगभग 1 चम्मच ।
ब्रेड क्रम्ब्स को एक डिश में स्थानांतरित करें और आरक्षित करें ।
गर्मी के लिए कड़ाही लौटें और 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 3 मोड़ जोड़ें ।
पैन में सार्डिन और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और मध्यम आँच पर 2 या 3 मिनट तक भूनें ।
कड़ाही में गर्म, पका हुआ पास्ता डालें और सार्डिन के साथ टॉस करें ।
बर्तन में ब्रेड क्रम्ब्स डालें और मिश्रण को मिलाने और समान रूप से वितरित करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । स्वाद, मसाला समायोजित करने के लिए, और सेवा करें ।