ब्रेडेड चिकन स्ट्रिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्रेडेड चिकन स्ट्रिप्स को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल 698 कैलोरी. के लिये $ 1.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन नमक, चिकन ब्रेस्ट, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ सेब तीखा मिठाई के रूप में । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन स्पिनोकोली-पालक, ब्रोकोली और पनीर के साथ ब्रेडेड स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट, चिकन स्ट्रिप्स, और चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
एक उथले कटोरे में आटा रखें । एक और उथले कटोरे में, दूध और अंडे को फेंट लें । आटे में कोट चिकन, फिर अंडे के मिश्रण में डुबकी ।
बैग में रखें; सील और कोट करने के लिए हिला ।
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को मध्यम आँच पर तेल में हर तरफ 2-3 मिनट तक या चिकन के गुलाबी न होने तक पकाएँ ।