ब्रेडक्रंब पिकाडा के साथ स्पेनिश शैली की ग्रील्ड सब्जियां
ब्रेडक्रंब पिकाडा के साथ स्पेनिश शैली की ग्रील्ड सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, अजवायन, पंको और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्पेनिश शैली की ग्रील्ड मछली, बादाम के साथ क्यूबा शैली के चेरी टमाटर सोफ्रिटो में तोरी-कोको पिकाडा, तथा एस्केलिवाडा (स्पेनिश ग्रिल्ड सब्जियां) को साउथ रौन रोज़े #वाइनपीडब्ल्यू के साथ जोड़ा गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें । बेकिंग शीट पर सब्जियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2
तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च छिड़कें । ग्रिल मिर्च, त्वचा की तरफ नीचे और बिना मुड़े, जब तक कि काला और छाला न हो जाए, कभी-कभी खाना पकाने के लिए भी, लगभग 10 मिनट तक । प्लास्टिक बैग में संलग्न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
लगभग 30 मिनट तक खाल को ढीला होने तक खड़े रहने दें । बैंगन और तोरी को तब तक ग्रिल करें जब तक कि वे जले हुए और कोमल न हो जाएं, 5 से 6 मिनट तक और भी ब्राउन होने के लिए पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
पन्नी बेकिंग शीट पर रखें । पील मिर्च।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
5
बैंगन और तोरी के साथ शीट पर स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैग
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
6
मध्यम आँच पर मध्यम कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें; सुगंधित होने तक हिलाएं, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 संतरा, छिलका
8
ब्रेडक्रंब जोड़ें; सुनहरा होने तक हिलाएं, लगभग 3 मिनट । नमक के साथ स्वाद के लिए सीजन ब्रेडक्रंब पिकाडा; छोटे कटोरे में परिमार्जन करें ।