बेरी यम्मी ग्लूटेन-फ्री पीच बार्स

बेरी यम्मी ग्लूटेन-फ्री पीच बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेरी यम्मी ग्लूटेन-फ्री पीच बार आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके पास है जीवन का आनंद लें स्निकरडडल कुकीज़, ब्लूबेरी, वैनिलन अर्क, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त ट्रिपल बेरी क्रम्बल बार्स, लस मुक्त बेरी चीज़केक टुकड़ा बार्स, तथा ग्लूटेन फ्री नो-बेक पीच चीज़केक बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फलों को भरने के लिए ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें: एक बड़े कटोरे में, आड़ू, चीनी और स्टार्च से रस मिलाएं । फल में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुएपके हुए सफेद आड़ू, छिले हुए, गुठली निकाले हुए और कटे हुए
स्टार्चस्टार्च
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक सॉस पैन में रखें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक धीमी आवाज में पकाएं । एक तरफ सेट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1
खाद्य प्रोसेसर में क्रस्ट सामग्री को मिलाएं। पल्स जब तक मिश्रण फ्लेक्स भोजन जैसा दिखता है । क्रस्ट मिश्रण के आधे हिस्से को 8 इंच के चौकोर बेकिंग पैन में दबाएं । टॉपिंग के लिए क्रस्ट मिश्रण के दूसरे आधे हिस्से को सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Flaxseedजमीन Flaxseed
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
फलों के मिश्रण को क्रस्ट के ऊपर डालें । आरक्षित क्रस्ट मिश्रण लें और फलों के मिश्रण पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
3
लगभग 20 मिनट तक या टॉपिंग के सुनहरा होने तक और फलों का मिश्रण गहरे बैंगनी और गाढ़े होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)लीची लिकर (अनुशंसित: सोहो ब्रांड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
सलाखों में काटने से पहले 30 मिनट तक ठंडा होने दें ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकआधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1पैकेजजीवन का आनंद लें स्निकरडूडल कुकीज़जीवन का आनंद लें स्निकरडूडल कुकीज़2(सर्दी)कॉर्नस्टार्च (या टैपिओका स्टार्च)कॉर्नस्टार्च (या टैपिओका स्टार्च)425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ आड़ू (रस में) कर सकते हैंकटा हुआ आड़ू (रस में) कर सकते हैं1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)स्पेक्ट्रम कार्बनिक छोटा (पृथ्वी संतुलन या अन्य सोया मुक्त मार्जरीन उप कर सकते हैं)स्पेक्ट्रम कार्बनिक छोटा (पृथ्वी संतुलन या अन्य सोया मुक्त मार्जरीन उप कर सकते हैं)11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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