ब्रुलेड केला और पीनट बटर के साथ अंग्रेजी मफिन
एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । चाउ की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, मफिन, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चॉकलेट पीनट बटर (या नो-नट बटर) बनाना मफिन टॉप्स, मूंगफली का मक्खन केला चोकर मफिन, तथा मूंगफली का मक्खन केला मफिन सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को उच्च तक गर्म करें और उच्चतम स्थिति में एक रैक की व्यवस्था करें । इस बीच, अंग्रेजी मफिन को विभाजित करें और केले को 1/4-इंच-मोटी राउंड में काट लें ।
मफिन के हिस्सों को सीधे ओवन रैक पर रखें (ब्रायलर को अभी तक पूरी तरह से गर्म होने की आवश्यकता नहीं है) । ब्रोइल, एक बार फ़्लिप करना, टोस्ट होने तक, कुल लगभग 5 मिनट ।
मफिन हिस्सों को एक काम की सतह पर निकालें । अखरोट के मक्खन को हिस्सों के बीच विभाजित करें और इसे एक समान परत में फैलाएं, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि इसे किनारों तक सभी तरह से फैलाया जाए । समान रूप से केले के स्लाइस को मफिन के हिस्सों पर रखें और ब्राउन शुगर के साथ छिड़के ।
मफिन को बेकिंग शीट पर रखें और चीनी को ब्राउन और कैरामेलाइज़ होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक उबालें ।