बोर्स्ट एक है लस मुक्त सूप । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 246 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वनस्पति तेल, डिल, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बोर्स्ट द्वितीय, बोर्स्च, तथा बोर्स्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू को ठंडे नमकीन पानी से 1 इंच तक ढक दें और 20 से 25 मिनट तक नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पानी
2
नाली और गर्म रखें ।
3
जबकि आलू उबल रहे हैं, उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में तेल में गाजर, अजवाइन, और प्याज, अक्सर सरगर्मी, भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
गाजर
अजवाइन
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
4
शोरबा जोड़ें और उबाल लें । सिमर, कवर, जब तक सब्जियां निविदा न हों, लगभग 13 मिनट । बीट्स और उनके नमकीन और उबाल में हिलाओ, कवर, 8 मिनट अधिक । कटोरे में लडल बोर्स्ट और आलू जोड़ें। खट्टा क्रीम और डिल के साथ शीर्ष ।