बारबेक्यू किए गए स्पैरिब

बारबेक्यू किए गए स्पैरिब
बारबेक्यू किए गए स्पैरिब के बारे में आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 106 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। चीनी, आसुत सिरका, पूर्ण रैक पोर्क स्पैरिब, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू किए गए स्पैरिब, बारबेक्यू किए गए स्पैरिब, तथा बारबेक्यू किए गए स्पैरिब.

निर्देश

1
चीनी, मसाले और नमक को एक साथ हिलाएं और सभी पसलियों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए रगड़ें, अतिरिक्त खटखटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
पन्नी में चिप्स रखो और एक पैकेट बनाने के लिए कसकर बंद कर दिया । सभी पैकेट पर छेद प्रहार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
3
चीनी के घुलने तक सभी सॉस सामग्री को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
ढक्कन और ग्रिल के नीचे दो-तिहाई वेंट खोलें । चारकोल की आधी चिमनी को हल्का करें, फिर नीचे की रैक के एक तरफ रखें, साइड के खिलाफ माउंडिंग और बैंकिंग करें । चारकोल खाना पकाने के लिए तैयार हो जाएगा जब यह भूरा सफेद (10 से 15 मिनट) हो जाएगा । कवर ग्रिल के अंदर तापमान लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट होना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त लकड़ी का कोयला जोड़ें । (खाना पकाने के दौरान तापमान धीरे-धीरे गिर जाएगा; लक्ष्य कम, निरंतर गर्मी, लगभग 250 डिग्री फ़ारेनहाइट बनाए रखना है) कोयले पर लकड़ी-चिप पैकेट रखो, फिर ग्रिल रैक की व्यवस्था करें ताकि एक टिका हुआ पक्ष अंगारों के ऊपर हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
तेल रैक हल्के से । रैक पर पसलियों को व्यवस्थित करें ताकि वे अंगारों पर विस्तार न करें, फिर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
पतला-पतला-
7
कुक पसलियों, निविदा तक कवर, लगभग 4 घंटे । हर 20 मिनट में, सॉस के साथ पसलियों को चिपकाएं, पलट दें और स्थिति बदल दें, और टीले में लगभग 8 टुकड़े चारकोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1कसा हुआ परमेसन चीज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2पूर्ण रैक पोर्क स्पैरिब्स (प्रत्येक 3 एलबी), ब्रिस्केट फ्लैप और चाइन बोन को हटा दिया गयापूर्ण रैक पोर्क स्पैरिब्स (प्रत्येक 3 एलबी), ब्रिस्केट फ्लैप और चाइन बोन को हटा दिया गया1कसा हुआ परमेसन चीज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़तबस्स्कोतबस्स्को4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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