बारबेक्यू-घुटा हुआ टर्की बर्गर
नुस्खा बारबेक्यू-घुटा हुआ टर्की बर्गर तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, पिसी हुई टर्की, कनोलन तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बारबेक्यू-घुटा हुआ टर्की बर्गर, बारबेक्यू टर्की बर्गर, तथा ककड़ी सलाद के साथ बारबेक्यू टर्की बर्गर.
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें । एक कटोरे में, टर्की को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और धीरे से 1/4 कप बारबेक्यू सॉस में गूंध लें । मांस को चार 4 इंच की पैटीज़ में आकार दें, लगभग 3/4 इंच मोटी ।
तेल से ब्रश करें और मध्यम आँच पर ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, लगभग 7 मिनट तक पकने तक ।
बारबेक्यू सॉस के शेष 2 बड़े चम्मच के साथ ब्रश करें और 1 मिनट तक पकाएं, जब तक कि पकाया और हल्के से चमकता हुआ न हो ।
बर्गर को बन्स में स्थानांतरित करें और ऊपर से अचार वाले जलेपोस, स्विस चीज़ और अचार चिप्स डालें और परोसें ।