बारबेक्यू पोर्क-एंड-कोलेस्लो होआगीज़

बारबेक्यू पोर्क-एंड-कोलेस्लो होआगीज़
नुस्खा बारबेक्यू पोर्क-एंड-कोलेस्लो होआगीज़ आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 433 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसके लिए एकदम सही है फादर्स डे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, क्रीम, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोलेस्लो के साथ पोर्क बारबेक्यू सैंडविच, कोलेस्लो के साथ बारबेक्यू पोर्क बर्गर, तथा इतालवी पोर्क होआगीज़.

निर्देश

1
ब्रायलर तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पोर्क से वसा ट्रिम करें; आधा लंबाई में सूअर का मांस काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
3
पोर्क को 3 बड़े चम्मच बारबेक्यू सॉस से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
पोर्कपोर्क
4
पोर्क को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन पर रखें, और 15 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर 155 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत न हो जाए, तब तक ब्रोइल करें; पोर्क को कभी-कभी घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
5
1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
6
जबकि सूअर का मांस पक रहा है, एक मध्यम कटोरे में कोलेस्लो और अगली 4 सामग्री (हॉर्सरैडिश के माध्यम से कोलेस्लो) को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
सूअर का मांस और 3 बड़े चम्मच बारबेक्यू सॉस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
पोर्कपोर्क
8
2 बड़े चम्मच बारबेक्यू सॉस के साथ ब्रेड के कटे हुए किनारों को ब्रश करें । पोर्क को रोल के निचले हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक रोल को लगभग 1/2 कप कोलेस्लो और अचार (यदि वांछित हो) के साथ आधा करें; रोल टॉप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
अचारअचार
रोटीरोटी
रोलरोल
पोर्कपोर्क
9
नोट: पोर्क को ग्रिल भी किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
10
पोर्क को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें, और 15 मिनट या थर्मामीटर रजिस्टर होने तक ग्रिल करें 155' (थोड़ा गुलाबी) । कभी-कभी सूअर का मांस मोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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