बारबेक्यू बीफ और आलू टर्नओवर
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? बारबेक्यू बीफ और आलू टर्नओवर कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, ग्राउंड बीफ़, आलू ओ ' ब्रायन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है बहुत सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है फादर्स डे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बीफ और शकरकंद का कारोबार, बारबेक्यू बीफ और आलू सेंकना, तथा बीफ टर्नओवर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 8 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गोमांस पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि अच्छी तरह से पकाया न जाए ।
नाली। बारबेक्यू सॉस, आलू और पनीर में हिलाओ ।
यदि वर्धमान रोल का उपयोग कर रहे हैं: आटा को अनियंत्रित करें; आटा को 4 आयतों में अलग करें ।
अप्रकाशित बड़ी कुकी शीट पर रखें; सील करने के लिए वेध दबाएं । यदि आटा शीट का उपयोग कर रहे हैं: आटा को अनियंत्रित करें; 4 आयतों में काटें ।
बिना ग्रीस की बड़ी कुकी शीट पर रखें ।
प्रत्येक आयत के 1 तरफ गोमांस मिश्रण का 1/4 चम्मच । भरने पर आटा मोड़ो; सील करने के लिए किनारों को दबाएं ।
13 से 19 मिनट या टर्नओवर गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।