बारबेक्यू हैम्बर्गर
नुस्खा बारबेक्यू हैम्बर्गर तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 273 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 31 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत ही किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाष्पित दूध, रोल्ड ओट्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 37 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बारबेक्यू पोर्क, बारबेक्यू टोफू, तथा बारबेक्यू अनानास.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, जमीन बीफ़, जई, दूध, 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
दूध के अवशोषित होने तक कुछ मिनट तक खड़े रहने दें, और 8 पैटीज़ में आकार दें ।
एक छोटे कटोरे में, वोस्टरशायर सॉस, सिरका, चीनी, केचप और 1/4 कप कटा हुआ प्याज अच्छी तरह मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें, और पैटीज़ को दोनों तरफ से भूरा होने तक तलें ।
पैटीज़ के साथ सॉस डालो, और गर्मी कम करें । लगभग 15 मिनट खाना बनाना जारी रखें ।