बारबरा के बड़े रसदार बर्गर

बारबरा के बड़े रसदार बर्गर
बारबरा के बड़े रसदार बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 393 कैलोरी. के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में हल्की चटपटी सब्जी का रस, पिसा हुआ गोल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बारबरा के बड़े रसदार बर्गर, पुराने जमाने के रसदार बर्गर, तथा बड़ा, मोटा, रसदार कड़ाही बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च 1 मिनट पर कांच के कटोरे में माइक्रोवेव सब्जी का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
रोटी के टुकड़े जोड़ें; ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
3
हाथों का उपयोग करके गठबंधन करें ।
4
सब्जी का रस मिश्रण, जमीन चक, और अगले 3 अवयवों को मिलाएं। 10 पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
ग्राउंड चकग्राउंड चक
5
ग्रिल पैटीज़, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक तरफ 6 से 8 मिनट या जब तक गोमांस गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बन्स के कट पक्षों को स्प्रे करें; ग्रिल रैक पर बन्स, कट पक्षों को नीचे रखें; 2 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
बन्स पर हैम्बर्गर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
9
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने सब्जी के रस के लिए वी -8 का उपयोग किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रससब्जी का रस
कठिनाईमध्यम
में तैयार38 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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