ब्रसेल्स ब्राउन लहसुन के साथ अंकुरित होता है

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? भूरे रंग के लहसुन के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 89 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में नमक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ ब्रसेल्स ब्राउन लहसुन के साथ अंकुरित होता है, पैन-ब्राउन ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा ब्राउन मक्खन और नींबू ब्रसेल्स स्प्राउट्स.