ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ

ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ
ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. ऐप्पलवुड-स्मोक्ड बेकन, मेपल सिरप, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन, कामुत और ब्लू चीज़ के साथ वार्म ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, ब्रसेल्स ने नाशपाती, गोर्गोन्जोला और गर्म बेकन विनैग्रेट के साथ कटा हुआ सलाद अंकुरित किया, तथा ब्रसेल्स गर्म नींबू विनैग्रेट के साथ अंकुरित होता है.

निर्देश

1
फूड प्रोसेसर के साथ, स्लाइसर अटैचमेंट के साथ लगे फूड प्रोसेसर के फूड च्यूट के माध्यम से ब्रसेल्स स्प्राउट्स को गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में बेकन जोड़ें; 5 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन से बेकन निकालें, पैन में 2 बड़े चम्मच ड्रिपिंग आरक्षित करें; बेकन को एक तरफ सेट करें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; सिरका और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; 1 मिनट पकाना, कोट करने के लिए सरगर्मी । ढककर 2 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
7
ब्रसेल्स स्प्राउट्स मिश्रण और लेट्यूस को एक बड़े कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह से संयुक्त होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रसेल्स स्प्राउट्सब्रसेल्स स्प्राउट्स
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बेकन और पेकान के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
बेकनबेकन
9
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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