ब्लैक जैक लैम्ब रैक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैक जैक लैम्ब रैक को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 57 ग्राम वसा, और कुल का 834 कैलोरी. के लिए $ 6.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ का बच्चा, जमीन काली मिर्च, व्हिस्की, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मसूर की दाल & जैक-by-the-hedge सॉस, एक करी क्रीम सॉस या भेड़ के बच्चे के रैक के साथ मेम्ने चॉप, तथा टैंगी लैम्ब सॉस के साथ मेमने का रोस्ट रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर सीधे खाना पकाने के लिए ग्रिल सेट करें और ग्रेट्स को तेल दें ।
एक छोटे सॉस पैन में, व्हिस्की, स्टेक सॉस और गुड़ मिलाएं । उबाल लें, गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
लहसुन नमक और काली मिर्च के साथ मेमने के रैक को सीज़ करें और ग्रिल पर रखें, मांस की तरफ नीचे । 10 से 12 मिनट तक पकाएं । मुड़ें और एक और 10 से 12 मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें, हर 5 मिनट में सॉस के साथ मांस को चखना । यदि हड्डियां जलने लगती हैं, तो एल्यूमीनियम पन्नी के एक टुकड़े को सिरों पर मोड़ें ।
ग्रिल से निकालें और सॉस के साथ पेस्ट करें ।
काटने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।
मेमने के चॉप को साइड में अतिरिक्त सॉस के साथ परोसें ।
इंडोर:ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
पन्नी पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट वसा पक्ष पर रखें। 20 से 30 मिनट के लिए भूनें, या जब तक मांस मध्यम के लिए 135 से 140 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए । हर 10 मिनट में सॉस के साथ पेस्ट करें ।
रैक को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें, सॉस के साथ ब्रश करें, और पन्नी के साथ तम्बू ।
काटने से 10 मिनट पहले बैठने दें ।