ब्लैक बीन और मैंगो चिकन सलाद

ब्लैक बीन और मैंगो चिकन सलाद
ब्लैक बीन और मैंगो चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए क्राफ्ट रेसिपी द्वारा लाया गया है । 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास एनवी है । मौसम ड्रेसिंग मिश्रण, मिर्च, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो ब्लैक बीन और मैंगो चिकन सलाद, मैंगो ब्लैक बीन सलाद, तथा ब्लैक बीन और आम का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

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सामग्री को मिलाएं।

सामग्री

4391 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, धोया जा सकता हैकाले सेम, धोया जा सकता है791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।pkg. जमे हुए मकई, thawedpkg. जमे हुए मकई, thawed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ आमकटा हुआ आम201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एनवी. अच्छा मौसम इतालवी ड्रेसिंग मिश्रणएनवी. अच्छा मौसम इतालवी ड्रेसिंग मिश्रण791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल मिर्चकटी हुई लाल मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड, काटने के आकार के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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