ब्लैक बीन कद्दू का सूप

ब्लैक बीन कद्दू का सूप
ब्लैक बीन कद्दू का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $5.67 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1393 कैलोरी, 90 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 968 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. अगर आपके हाथ में शेरी, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 100 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो कद्दू ब्लैक बीन सूप, कद्दू ब्लैक बीन सूप, तथा कद्दू और ब्लैक बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ15 1/2 ऑउंस कैन ब्लैक बीन्स (लगभग, धोया और सूखा हुआ15 1/2 ऑउंस कैन ब्लैक बीन्स (लगभग, धोया और सूखा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखा डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआसूखा डिब्बाबंद टमाटर, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ हैम, 1/8 इंच के पासे में काट लेंपका हुआ हैम, 1/8 इंच के पासे में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी शेरीसूखी शेरी4लहसुन लौंग कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन जीराजमीन जीरा2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएएक 16-ऑउंस कद्दू प्यूरी (लगभगएक 16-ऑउंस कद्दू प्यूरी (लगभग11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़3(सर्दी)शेरी सिरकाशेरी सिरका596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन1/2 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर74
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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