काले सेम एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 267 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, कोषेर नमक, सीताफल के तने और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स, तथा ब्लैक बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।