ब्लैक बीन्स और क्रीम चीज़ के साथ क्रॉक-पॉट चिकन । ..यम!

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? ब्लैक बीन्स और क्रीम चीज़ के साथ क्रॉक-पॉट चिकन । ..यम! कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 532 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 4091 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीन्स, कॉर्न, सालसा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । क्रीम पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रीम चीज़ डेज़र्ट वेजेज एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 3 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो क्रॉक पॉट चिकन डब्ल्यू / ब्लैक बीन्स और क्रीम चीज़ । ..यम!, क्रीम सॉस में ब्लैक बीन्स के साथ क्रॉक पॉट चिकन, तथा क्रीम चीज़ सॉस में ब्लैक बीन्स के साथ क्रॉकपॉट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 4-5 जमे हुए, हाँ, जमे हुए, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को क्रॉक पॉट में डालें । 2
काली बीन्स का 1 कैन, सूखा हुआ, सालसा का 1 जार, सूखा हुआ मकई का 1 कैन डालें । 3 क्रॉक पॉट में लगभग 4-5 घंटे या चिकन के पकने तक रखें । 4
क्रीम पनीर का 1 पैकेज जोड़ें (बस इसे शीर्ष पर फेंक दें!) और लगभग 1/2 घंटे तक बैठने दें । 5 सब किया और आनंद लें!