ब्लूबेरी-जुनून फल ठग
ब्लूबेरी-पैशन फ्रूट स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 150 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, गेहूं के बीज, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो मैंगो और पैशन फ्रूट स्मूदी, मैंगो-पैशन फ्रूट स्मूदी, तथा पैशन फ्रूट-मैंगो स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में सभी सामग्री रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।