ब्लूबेरी फट ग्रेनोला

ब्लूबेरी फट ग्रेनोला
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? ब्लूबेरी फट ग्रेनोला कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 60 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 299 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मेपल सिरप, बादाम, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुकिंग लाइट की ब्लूबेरी दालचीनी-फट मफिन, ब्लूबेरी ग्रेनोला, तथा ब्लूबेरी मफिन ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरबादाम का पेस्टबादाम का पेस्ट9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबादाम, कटा हुआबादाम, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसूखे ब्लूबेरीसूखे ब्लूबेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसन बीजसन बीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमीन सन बीजजमीन सन बीज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी प्राकृतिक शहदसभी प्राकृतिक शहद1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू निकालनेनींबू निकालने33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआरोल्ड ओट्स, ग्रेन मिक्सरोल्ड ओट्स, ग्रेन मिक्स5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज (पतवार)अनसाल्टेड सूरजमुखी के बीज (पतवार)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स60
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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