ब्लूबेरी-रम मिल्कशेक
ब्लूबेरी-रम मिल्कशेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 553 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्लूबेरी, प्रीमियम वैनिलन आइसक्रीम, दानेदार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो ब्लूबेरी मफिन मिल्कशेक, स्वस्थ ब्लूबेरी मिल्कशेक, तथा डेयरी फ्री ब्लूबेरी मिल्कशेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
एक कटोरे में ब्लूबेरी, चीनी, रम और वेनिला बीन के बीज मिलाएं, 10 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर बैठने दें । एक कांटा के साथ मिश्रण को हल्के से मैश करें और 10 मिनट तक बैठने दें ।
दूध और ब्लूबेरी के मिश्रण को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
आइसक्रीम डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । 2 लंबे गिलास के बीच विभाजित करें और एक पुआल के साथ परोसें ।
कुछ ब्लूबेरी के साथ गार्निश ।