बोलियारेपिटास (कोलम्बियाई पनीर-अरेपा बॉल्स)
बोलियारेपिटास (कोलम्बियाई पनीर-अरेपा बॉल्स) सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 24 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 81 कैलोरी. इस रेसिपी से 237 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में गर्म पानी, मोज़ेरेला चीज़, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो अरेपा कॉन कार्ने असदा (कोलम्बियाई शैली के ग्रिल्ड बीफ के साथ अरेपा), अरेपा कोन ह्यूवो फ्रिटो, होगाओ वाई अगुआकेट (अंडे, एवोकैडो और क्रियोल सॉस के साथ अरेपा), तथा अरेपा रीना पेपियाडा (कटा हुआ चिकन और एवोकैडो के साथ अरेपा) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कॉर्नमील, गर्म पानी, पनीर और नमक को अच्छी तरह मिलाते हुए मिलाएं ।
मिश्रण को लगभग 7 मिनट तक खड़े रहने दें । काम करते समय अपने हाथों को गर्म पानी से गीला करते हुए लगभग 3 मिनट तक अपने हाथों से गूंधें । आटे के साथ 24 छोटी गेंदें बनाएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें, फिर बोलियारेप को 2 या 3 बैचों में भूनें, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति साइड ।