बाल्समिक शीशे का आवरण के साथ पैन सियर आटिचोक

बेलसमिक शीशे का आवरण के साथ पैन सियर आटिचोक सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.15 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 27 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. फ्लेर डे सेल, शहद डिजॉन सरसों, लौंग लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बाल्समिक ग्लेज़ के साथ सियर सैल्मन, बाल्समिक ग्लेज़ के साथ सियर सैल्मन, तथा छाछ ड्रेसिंग के साथ पैन-भुना हुआ बैंगन.