बुलगुर और छोले के साथ गाजर-पिस्ता पेस्टो

बुलगुर और छोले के साथ गाजर-पिस्ता पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-पिस्ता पेस्टो को बुलगुर और छोले के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 373 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में फल, छोले, लेमन वेज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 45 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्केप के साथ ठंडा गाजर का सूप-पिस्ता पेस्टो {शाकाहारी}, स्टेक और छोले के साथ बुलगुर, तथा छोले, क्रैनबेरी और ककड़ी के साथ बुलगुर.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटा बुलगुरफटा बुलगुर425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला, rinsed और सूखाछोला, rinsed और सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, खुली और कटा हुआमध्यम गाजर, खुली और कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चमोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे फल, जैसे कि करंट, सुनहरी किशमिश, या कटा हुआ खुबानीसूखे फल, जैसे कि करंट, सुनहरी किशमिश, या कटा हुआ खुबानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा टकसाल पत्ते, अगर बड़े फटेताजा टकसाल पत्ते, अगर बड़े फटे1छोटी लौंग1/4 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन (लगभग1/4 छोटा चम्मच कटा हुआ लहसुन (लगभग1नींबू कीलनींबू कील591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखोलीदार पिस्ता, टोस्टखोलीदार पिस्ता, टोस्ट1scallion, बारीकी कटा हुआscallion, बारीकी कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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