बेस्ट मीटलाफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 779 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास दूध, बेकन, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पंको का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई एक मिठाई के रूप में । नोरेसीप्स की इस रेसिपी के 6 पंखे हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केटोजेनिक आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया, तथा क्लासिक मीटलाफ-आखिरी मीटलाफ जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कटोरे में ग्राउंड बीफ, ग्राउंड पोर्क, प्याज, लहसुन, पंको, ग्रुइरे, अंडा, दूध, टमाटर का पेस्ट, वोस्टरशायर सॉस, शहद, सोया सॉस, पिमेंटोन, नमक, काली मिर्च और अजवायन डालें । एक खाद्य-सुरक्षित दस्ताने रखें और मिश्रण को एक समान होने तक गूंधने के लिए अपने हाथ का उपयोग करें । कुछ चर्मपत्र कागज के साथ एक ब्रायलर पैन को लाइन करें । यह सफाई को बहुत आसान बनाता है और यह मीटलाफ को आपके पैन से चिपके रहने से रोकता है । चर्मपत्र कागज पर मांस के मिश्रण को एक पाव रोटी का आकार दें । बेकन के साथ शीर्ष, प्रत्येक स्लाइस को थोड़ा ओवरलैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
ग्राउंड पोर्क
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
Gruyere
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
2 कप लहसुन की कलियाँ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डार्क चॉकलेट से ढके एस्प्रेसो बीन्स
ब्रायलर पैन
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मीटलाफ को 30 मिनट तक बेक करें । जबकि मीटलाफ ओवन में है, मिश्रण करने के लिए एक छोटे कटोरे में केचप, शहद, वोस्टरशायर सॉस और सरसों को मिलाकर शीशा लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
4
ओवन से मीटलाफ निकालें और शीशे का आवरण के साथ कवर करें । मीटलाफ को ओवन में लौटाएं और एक और 20-30 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक एक इंस्टैंड रीड थर्मामीटर 160 डिग्री एफ पढ़ता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
ओवन से मीटलाफ निकालें और इसे काटने से पहले कम से कम 15 मिनट तक आराम करने दें ।