बासमती चावल सूखे फल, टोस्टेड बादाम और नारियल के साथ ड्रेसिंग
सूखे फल, भुने हुए बादाम और नारियल के साथ बासमती चावल की ड्रेसिंग एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 12 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 468 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । संतरे के छिलके, पिसा हुआ जीरा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड नारियल के साथ बासमती चावल का हलवा, गार्लिक टोस्टेड बादाम बासमती चावल, तथा सूखे प्लम और टोस्टेड बादाम के साथ बीफ टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
उच्च गर्मी पर 2-से 2 1/2-क्वार्ट पैन में, 3 1/2 कप पानी और चावल को उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि पानी अवशोषित न हो जाए और चावल काटने के लिए निविदा हो, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पानी]()
पानी![चावल]()
चावल
पानी
चावलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन3
इस बीच, एक कटोरे में, सूखे खुबानी और क्रैनबेरी को मिलाएं । उबलते पानी के साथ कवर करें और फल को मोटा होने तक खड़े रहने दें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूखे खुबानी]()
सूखे खुबानी![आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू]()
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू![फल]()
फल![पानी]()
पानी
सूखे खुबानी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
फलपानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा5
नारियल और बादाम को दो अलग - अलग 10-बाय 15-इंच बेकिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बादाम]()
बादाम![नारियल]()
नारियल
बादाम
नारियलउपकरण आप उपयोग करेंगे![बेकिंग पैन]()
बेकिंग पैन
बेकिंग पैन6
सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, सुनहरा होने तक, नारियल के लिए 4 से 5 मिनट, बादाम के लिए 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बादाम]()
बादाम![नारियल]()
नारियल
बादामनारियलउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन
ओवन7
मध्यम-उच्च गर्मी पर 6-से 8-चौथाई पैन में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मक्खन]()
मक्खन
मक्खनउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन8
प्याज और लाल और हरी शिमला मिर्च डालें; प्याज के लंगड़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं । आँच को मध्यम कर दें और अदरक, लहसुन, करी पाउडर, जीरा, नमक, काली मिर्च, इलायची, संतरे का छिलका, नींबू का छिलका और दालचीनी डालें; मसाले के सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हरी मिर्च]()
हरी मिर्च![करी पाउडर]()
करी पाउडर![ऑरेंज जेस्ट]()
ऑरेंज जेस्ट![नीबू का छिलका]()
नीबू का छिलका![इलायची]()
इलायची![दालचीनी]()
दालचीनी![लहसुन]()
लहसुन![अदरक]()
अदरक![काली मिर्च]()
काली मिर्च![मसाले]()
मसाले![जीरा]()
जीरा![प्याज]()
प्याज![नमक]()
नमक
हरी मिर्च
करी पाउडर
ऑरेंज जेस्ट
नीबू का छिलका
इलायची
दालचीनी
लहसुन
अदरक
काली मिर्च
मसाले
जीरा
प्याज
नमक
सूखे फल
एल्यूमीनियम पन्नी
सामग्री
4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ब्राउन बासमती चावल]()
ब्राउन बासमती चावल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![3/4 कप मक्खन]()
3/4 कप मक्खन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ]()
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे खुबानी, क्वार्टर में कटौती]()
सूखे खुबानी, क्वार्टर में कटौती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कसा हुआ ताजा अदरक]()
कसा हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटी हुई हरी शिमला मिर्च]()
कटी हुई हरी शिमला मिर्च11 पौंड तोरी,![जमीन इलायची]()
जमीन इलायची1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![जमीन जीरा]()
जमीन जीरा11 पौंड तोरी,![कसा हुआ नींबू का छिलका]()
कसा हुआ नींबू का छिलका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज11 पौंड तोरी,![कसा हुआ संतरे का छिलका]()
कसा हुआ संतरे का छिलका11 पौंड तोरी,![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
कटी हुई लाल शिमला मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटे हुए बादाम]()
कटे हुए बादाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे मीठा cranberries]()
सूखे मीठा cranberries2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे कटा flaked नारियल]()
सूखे कटा flaked नारियल
ब्राउन बासमती चावल170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3/4 कप मक्खन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे खुबानी, क्वार्टर में कटौती2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कसा हुआ ताजा अदरक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
नींबू मिर्च ड्रेसिंग1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटी हुई हरी शिमला मिर्च11 पौंड तोरी,
जमीन इलायची1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन दालचीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
जमीन जीरा11 पौंड तोरी,
कसा हुआ नींबू का छिलका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ प्याज11 पौंड तोरी,
कसा हुआ संतरे का छिलका11 पौंड तोरी,
8 (अंडर-12) झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटी हुई लाल शिमला मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटे हुए बादाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे मीठा cranberries2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे कटा flaked नारियलकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
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