बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद
बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, जैतून का तेल, खसखस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद, बकरी के पनीर टोस्ट के साथ अमृत सलाद, तथा बकरी-पनीर टोस्ट के साथ फ्रिस और हरे-सेब का सलाद.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, बीट्स को पानी से ढक दें और उबाल लें । निविदा तक मध्यम गर्मी पर सिमर, लगभग 25 मिनट ।
बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर छीलें और 1/2-इंच पासा में काट लें । सॉस पैन में खाना पकाने के तरल के 2 कप आरक्षित करें ।
पैन में मेपल सिरप जोड़ें और 5 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । बीट्स और कैयेने में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि बीट मीठा और गर्म न हो, लगभग 30 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । खाना पकाने के तरल को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । बीट्स को पैन में लौटाएं और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
एक छोटे कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल और लहसुन के साथ बीट सिरप के 2 बड़े चम्मच और नमक के साथ मौसम ।
प्रत्येक टोस्ट को 2 चम्मच बकरी पनीर के साथ फैलाएं; खसखस के साथ छिड़के ।
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस को बीट्स और विनैग्रेट के साथ टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें, बकरी पनीर टोस्ट को साथ में सेट करें और परोसें ।
आगे बनाओ: नुस्खा तक तैयार किया जा सकता है 1 कदम के माध्यम से आगे दिन 2 और प्रशीतित.