बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद

बकरी पनीर टोस्ट के साथ
बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, जैतून का तेल, खसखस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद, बकरी के पनीर टोस्ट के साथ अमृत सलाद, तथा बकरी-पनीर टोस्ट के साथ फ्रिस और हरे-सेब का सलाद.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, बीट्स को पानी से ढक दें और उबाल लें । निविदा तक मध्यम गर्मी पर सिमर, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर छीलें और 1/2-इंच पासा में काट लें । सॉस पैन में खाना पकाने के तरल के 2 कप आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
पैन में मेपल सिरप जोड़ें और 5 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । बीट्स और कैयेने में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि बीट मीठा और गर्म न हो, लगभग 30 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । खाना पकाने के तरल को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । बीट्स को पैन में लौटाएं और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक छोटे कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल और लहसुन के साथ बीट सिरप के 2 बड़े चम्मच और नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
प्रत्येक टोस्ट को 2 चम्मच बकरी पनीर के साथ फैलाएं; खसखस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
6
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस को बीट्स और विनैग्रेट के साथ टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें, बकरी पनीर टोस्ट को साथ में सेट करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
आगे बनाओ: नुस्खा तक तैयार किया जा सकता है 1 कदम के माध्यम से आगे दिन 2 और प्रशीतित.

सामग्री

12इंचमोटी baguette के स्लाइस, toastedमोटी baguette के स्लाइस, toasted7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम बीट, स्क्रबमध्यम बीट, स्क्रब3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सिर बिब सलाद प्रत्येक), अलग पत्तेसिर बिब सलाद प्रत्येक), अलग पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप ताजा बकरी पनीर1/2 कप ताजा बकरी पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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