बकरी पनीर टोस्ट के साथ" रेड हॉट " बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास वाइन सिरका, लाल मिर्च, बकरी पनीर, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बकरी के पनीर टोस्ट के साथ अमृत सलाद, बकरी-पनीर टोस्ट के साथ फ्रिस और हरे-सेब का सलाद, तथा बकरी पनीर के साथ चुकंदर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम सॉस पैन में, बीट्स को पानी से ढक दें और उबाल लें । निविदा तक मध्यम गर्मी पर सिमर, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर छीलें और 1/2-इंच पासा में काट लें । सॉस पैन में खाना पकाने के तरल के 2 कप आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
पैन में मेपल सिरप जोड़ें और 5 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । बीट्स और कैयेने में हिलाओ और मध्यम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि बीट मीठा और गर्म न हो, लगभग 30 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीट्स को एक प्लेट में स्थानांतरित करें । खाना पकाने के तरल को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें । बीट्स को पैन में लौटाएं और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरप
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
फ्राइंग पैन
4
एक छोटे कटोरे में, सिरका, जैतून का तेल और लहसुन के साथ बीट सिरप के 2 बड़े चम्मच और नमक के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
सिरका
लहसुन
सिरप
बीट
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
प्रत्येक टोस्ट को 2 चम्मच बकरी पनीर के साथ फैलाएं; खसखस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
खसखस
फैल गया
टोस्ट
6
एक बड़े कटोरे में, लेट्यूस को बीट्स और विनैग्रेट के साथ टॉस करें । प्लेटों पर सलाद को माउंड करें, बकरी पनीर टोस्ट को साथ में सेट करें और परोसें ।