बटाटास माशी एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 757 कैलोरी. से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाइन नट्स, टमाटर का पेस्ट, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कूसा माशी-अरबी भरवां तोरी, नींबू-जीरा मक्खन के साथ भुना हुआ बटाटा, तथा चूने-जीरा मक्खन के साथ ऐश-भुना हुआ बटाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 मध्यम आँच पर एक पैन में प्याज को मक्खन में लगभग नरम होने तक पकाएँ और फिर पिसा हुआ भेड़ का बच्चा या बीफ़ डालें । तब तक पकाएं जब तक कि यह गुलाबी न हो जाए, किसी भी शेष वसा को सूखा दें । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन भेड़ का बच्चा
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
बहरत, टमाटर का पेस्ट, समुद्री नमक, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और पाइन नट्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
Baharat
3
अच्छी तरह मिलाएं और पाइन नट्स को सुनहरा होने तक पकाएं । 3 आलू को धोकर छील लें । ध्यान से शीर्ष पर एक छोटे से पूरे को छोड़कर मध्य को बाहर निकालें, लेकिन अधिकांश मध्य को बाहर निकाल दें ताकि यह सब एक साथ रखने के लिए पर्याप्त आलू हो । एक तरफ सेट करें । 4 मांस मिश्रण के साथ आलू को सावधानी से भरें । शीर्ष तक सामान लेकिन बहुत कसकर नहीं । मध्यम आँच पर एक पैन में टोमैटो सॉस और चिकन स्टॉक डालें । आलू को पैन में सावधानी से रखें और ढक दें । एक पूर्ण उबाल आने के लिए गर्मी बढ़ाएं और फिर मध्यम-निम्न तक कम करें । एक कांटा के साथ चुभने पर निविदा तक 1 घंटे या उससे अधिक के लिए पकाएं, ध्यान से पक्षों को आधे रास्ते से स्विच करें । 5 यदि आप अतिरिक्त सॉस नहीं डालते हैं तो आप इसे सफेद बासमती चावल के ऊपर ताजा सलाद और बाल्कन (गाढ़ा) दही के साथ परोस सकते हैं । 6 आनंद लें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
बासमती चावल
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए