बटरनट स्क्वैश और नारियल करी

नुस्खा बटरनट स्क्वैश और नारियल करी तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 415 कैलोरी. इस रेसिपी से 60 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सीताफल, थाई करी पेस्ट और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश नारियल करी, बटरनट स्क्वैश चना नारियल करी, तथा नारियल करी बटरनट स्क्वैश सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

बटरनट स्क्वैश, छिलका, बीज, 1/2 - से 3/4-इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 4 1/2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ ताजा सीताफल 12 चम्मच लहसुन पाउडर

नींबू मिर्च ड्रेसिंग 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

कीमा बनाया हुआ बीज जलेपीनो मिर्च 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

ताजा नींबू का रस 3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

सूखे फ़्यूटोनागा उडोन नूडल्स (प्राच्य शैली की स्पेगेटी) या लिंगुइन (यह व्यंजन नूडल्स के स्थान पर चमेली चावल के साथ भी खूबसूरती से जाता है)12 चम्मच लहसुन पाउडर

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ प्याज 1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

थाई लाल करी पेस्ट 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

डिब्बाबंद हल्का बिना मीठा नारियल का दूध 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

डिब्बाबंद सब्जी शोरबा

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।