बटरनट स्क्वैश के साथ फियोरेंटिनी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? बटरनट स्क्वैश के साथ फियोरेंटिनी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 164 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । बटरनट स्क्वैश, कोषेर नमक, ऋषि, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश के साथ फियोरेंटिनी, बटरनट स्क्वैश के साथ फियोरेंटिनी, तथा 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े भारी बर्तन में तेल और मक्खन गरम करेंमध्यम गर्मी ।
स्क्वैश और ऋषि जोड़ें औरखाना बनाना, कभी-कभी सरगर्मी, स्क्वैश तकब्राउन से शुरू होता है, लगभग 2 मिनट ।
इस बीच, पास्ता को एक बड़े बर्तन में पकाएंउबलते नमकीन पानी,कभी-कभी सरगर्मी, अल डेंटे तक ।
पास्ता निकालें, 2 कप आरक्षित करेंपास्ता खाना पकाने तरल।
पास्ता और 1/2 कप पास्ता पाक कला जोड़ेंस्क्वैश के लिए तरल और कोट करने के लिए हलचल । कुक ओवरमध्यम गर्मी, सरगर्मी, अधिक खाना पकाने जोड़नासॉस कोट पास्ता तक, आवश्यकतानुसार तरल । 1/2 कप परमेसन में हिलाओ। पास्ता को बीच में विभाजित करेंकाला; अधिक परमेसन के साथ शीर्ष ।