बटरनट स्क्वैश-पार्सनिप सूप
बटरनट स्क्वैश-पार्सनिप सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, प्याज, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश-पार्सनिप सूप, मेपल बटरनट स्क्वैश और पार्सनिप सूप के लिए, तथा क्रॉक पॉट बटरनट स्क्वैश और पार्सनिप सूप.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में जैतून के तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; प्याज और अगली 4 सामग्री जोड़ें, और 20 मिनट या जब तक प्याज कारमेल रंग का न हो जाए ।
स्क्वैश और चिकन शोरबा जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और उबाल लें, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट ।
गर्मी से निकालें; 1 घंटे खड़े रहने दें । यदि वांछित है, तो कवर करें और 2 दिनों तक ठंडा करें ।
स्क्वैश मिश्रण को बैचों में, ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक प्रोसेस करें, नीचे की तरफ खुरचने के लिए रुकें ।
मिश्रण को 6-क्यूटी में डालें । धीमी कुकर। व्हिपिंग क्रीम, पेपरिका और जीरा में हिलाओ । कवर और कम पर खाना बनाना 2 घंटे, कभी कभी क्रियाशीलता.
* 3 गाजर, खुली और कटा हुआ, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
**1 (3-से 4-एलबी । ) बटरनट स्क्वैश प्रतिस्थापित किया जा सकता है । ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
आधे में स्क्वैश काटें; बीज निकालें।
स्क्वैश, कटे हुए पक्षों को हल्के से ग्रीस की हुई एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें ।
400 पर 45 मिनट के लिए या स्क्वैश पल्प के नरम होने तक बेक करें ।
20 मिनट ठंडा होने दें । स्क्वैश पल्प को स्कूप करें, गोले को त्यागें । नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मैकेंजी के साउथलैंड माइक्रोवेव करने योग्य बटरनट स्क्वैश का उपयोग किया ।