बटरनट स्क्वैश सूप एक लस मुक्त और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 30 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और बटरनट स्क्वैश, भारी क्रीम, गार्निश: पेपरिका, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, करी स्क्वैश बीज के साथ बटरनट स्क्वैश सूप, तथा 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक डच ओवन में गर्म जैतून के तेल में गाजर और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी 8 से 10 मिनट या हल्के भूरे रंग तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच खट्टा मैश व्हिस्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
स्क्वैश, शोरबा और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 20 से 25 मिनट या स्क्वैश के नरम होने तक उबालें । क्रीम और अगले 5 अवयवों में हिलाओ । थोड़ा ठंडा करें (लगभग 10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑरेंज जेस्ट
कतरन चाकू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
3
चिकनी होने तक एक हाथ में ब्लेंडर के साथ प्रक्रिया मिश्रण ।