बटरफ्लाईड क्यूबा स्टाइल पोर्क चॉप्स

बटरफ्लाईड क्यूबा स्टाइल पोर्क चॉप्स
बटरफ्लाईड क्यूबन स्टाइल पोर्क चॉप्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग ५२ मिनट लगते हैं। यह रेसिपी ४ लोगों के लिए है । $३.६१ प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का ३६% कवर करती है । एक सर्विंग में ६५० कैलोरी , ५१ ग्राम प्रोटीन और ४४ ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और पिसा हुआ जीरा, पोर्क चॉप्स, संतरे का जूस, और कुछ अन्य चीजें ले आएँ जिसे आज ही बनाया जा सके। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। ४ लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को ८४% का शानदार स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त हुआ है। क्यूबन स्टाइल पोर्क मेडलियन , भुना हुआ बटरफ्लाईड चिकन विद प्याज़ और गाजर ,

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
ग्रिल को तेज़ गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
3
एक बड़े बेकिंग डिश में 1/2 कप संतरे का रस, 1/4 कप नींबू का रस, 3 बड़े चम्मच अजवायन, लहसुन, जीरा और कैनोला तेल को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
देश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नदेश की महिला वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
4
पोर्क डालें और कोट करने के लिए पलट दें। ढककर कम से कम 15 मिनट और ज़्यादा से ज़्यादा 2 घंटे के लिए फ्रिज में मैरिनेट होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
5
सूअर के मांस को मैरिनेड से निकालें और थपथपाकर सुखाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
6
चॉप्स को एक समतल सतह पर रखें, कटे हुए भाग को ऊपर की ओर रखें और नमक और काली मिर्च से सजाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
7
चॉप के एक आधे हिस्से पर पनीर का एक टुकड़ा, हैम के 2 टुकड़े, अचार के कुछ टुकड़े और पनीर का एक और टुकड़ा रखें। ऊपर से तेल लगाकर मोड़ें और नमक और काली मिर्च डालकर सजाएँ। बाकी सामग्री के साथ भी यही करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
8
चॉप्स को ग्रिल पर रखें, तेल वाला भाग नीचे की ओर रखें और सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें, 3 से 4 मिनट। चॉप्स को पलटें और ग्रिल करना जारी रखें जब तक कि नीचे का भाग सुनहरा भूरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, 2 से 3 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
9
बचे हुए संतरे और नींबू के रस, अजवायन और धनिया को जैतून के तेल और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएँ। चॉप्स पर चम्मच से डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ

सामग्री

561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते0इंचthick slices boiled hamthick slices boiled ham2sour dill pickles, thinly sliced (need about 16 slices)sour dill pickles, thinly sliced (need about 16 slices)6लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा1211 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1861 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा संतरे का रसताजा संतरे का रस161 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा अजवायन की पत्ती कटा हुआताजा अजवायन की पत्ती कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।pork chops, butterflied and thinly poundedpork chops, butterflied and thinly pounded4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च0इंचमोटी स्लाइस स्विस पनीरमोटी स्लाइस स्विस पनीर
कठिनाईकठिन
में तैयार52 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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