बटररी लेमन क्रीम सॉस के साथ चिकन
बटररी लेमन क्रीम सॉस के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल 613 कैलोरी. के लिए $ 2.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । यह नुस्खा 83 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । मक्खन, दूध, भारी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ सेब तीखा मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू लहसुन क्रीम सॉस के साथ नींबू चिकन स्कैलपिनी, बटर लेमन नूडल्स के साथ चिकन पिकाटा, और नींबू क्रीम सॉस के साथ चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट को ओवन प्रूफ बेकिंग डिश में रखें । चिकन के ऊपर एक नींबू का रस निचोड़ें, और नींबू मिर्च, इतालवी मसाला, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 2 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और सफेद शराब जोड़ें; प्याज नरम होने तक पकाएं और हिलाएं । आँच को मध्यम तक कम करें; आटे में फेंटें । आटे के मिश्रण में धीरे-धीरे भारी क्रीम मिलाएं । दूध और शेष नींबू के रस में हिलाओ।
बेकिंग डिश में सीधे चिकन ब्रेस्ट के ऊपर क्रीम सॉस डालें ।
बेकिंग डिश को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । चिकन ब्रेस्ट को तब तक पकाएं जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए, लगभग 30 से 40 मिनट । चिकन के टुकड़े के केंद्र में डाला गया इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।