बनाना ऑरेंज क्रेप्स

बनाना ऑरेंज क्रेप्स
नुस्खा बनानन ऑरेंज क्रेप्स तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 1 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 716 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास टुकड़ा फर्म-पका हुआ नियमित केला, नाभि नारंगी, ग्रैंड मार्नियर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले क्रेप्स, केले क्रेप्स, तथा ऑरेंज क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दूध, आटा, अंडा, चीनी, दालचीनी, नमक और 2 चम्मच मक्खन को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । ठंडा बल्लेबाज, कवर, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
दूधदूध
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
मक्खन के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को हल्के से ब्रश करें, फिर गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । गर्मी बंद कड़ाही पकड़े, बल्लेबाज (1/4 कप) के आधे में डालना, तुरंत झुकाव और कोट नीचे करने के लिए कड़ाही घूर्णन । (यदि स्किलेट लेपित होने से पहले बल्लेबाज सेट होता है, तो अगले क्रेप के लिए गर्मी को थोड़ा कम करें । ) कड़ाही को गर्म करने के लिए लौटाएं और क्रेप को तब तक पकाएं जब तक कि किनारों के चारों ओर सेट और सुनहरा न हो जाए, 10 से 15 सेकंड । एक हीटप्रूफ प्लास्टिक स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को ढीला करें, फिर अपनी उंगलियों से क्रेप को सावधानी से पलटें । अंडरसाइड सेट होने तक पकाएं, लगभग 20 सेकंड अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
3
क्रेप को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
4
अधिक मक्खन के साथ कड़ाही ब्रश करें और उसी तरह से एक और क्रेप बनाएं । रिजर्व स्किलेट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
एक तेज पारिंग चाकू के साथ नारंगी से सभी सफेद पिथ सहित छील काट लें । एक कटोरे पर काम करते हुए, झिल्लियों से मुक्त खंडों को काटें, खंडों को कटोरे में गिरने दें, फिर झिल्लियों से 2 बड़े चम्मच रस को कटोरे में निचोड़ें (झिल्लियों को त्यागें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगीनारंगी
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
कटोराकटोरा
2
केले को छीलकर लंबाई में आधा कर लें, फिर 1/2 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलाकेला
3
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर आरक्षित कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
चीनी जोड़ें, फिर चीनी मिश्रण में कटोरे से रस डालें और पकाएं, स्किललेट घुमाएं, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसरस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा
5
सॉस में 1 क्रेप डालें और लगभग 15 सेकंड तक क्रेप को लेपित और गर्म होने तक पकाएं । चिमटे का उपयोग करके क्रेप को क्वार्टर में मोड़ो, फिर एक गर्म मिठाई प्लेट में स्थानांतरित करें । दूसरे क्रेप के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
6
नारंगी खंडों और केले को कड़ाही में जोड़ें और पकाना, कड़ाही को कभी-कभी मिलाते हुए, जब तक कि फल गर्म न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस
केलाकेला
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
ग्रैंड मार्नियर या कॉन्यैक (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । क्रेप्स पर चम्मच फल और पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रांड Marnierग्रांड Marnier
कॉग्नाककॉग्नाक
CrepesCrepes
पेकानपेकान
फलफल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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