बनाना ऑरेंज क्रेप्स
नुस्खा बनानन ऑरेंज क्रेप्स तैयार है लगभग 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 1 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 716 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास टुकड़ा फर्म-पका हुआ नियमित केला, नाभि नारंगी, ग्रैंड मार्नियर और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो केले क्रेप्स, केले क्रेप्स, तथा ऑरेंज क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दूध, आटा, अंडा, चीनी, दालचीनी, नमक और 2 चम्मच मक्खन को एक साथ चिकना होने तक फेंटें । ठंडा बल्लेबाज, कवर, 30 मिनट ।
मक्खन के साथ 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही को हल्के से ब्रश करें, फिर गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । गर्मी बंद कड़ाही पकड़े, बल्लेबाज (1/4 कप) के आधे में डालना, तुरंत झुकाव और कोट नीचे करने के लिए कड़ाही घूर्णन । (यदि स्किलेट लेपित होने से पहले बल्लेबाज सेट होता है, तो अगले क्रेप के लिए गर्मी को थोड़ा कम करें । ) कड़ाही को गर्म करने के लिए लौटाएं और क्रेप को तब तक पकाएं जब तक कि किनारों के चारों ओर सेट और सुनहरा न हो जाए, 10 से 15 सेकंड । एक हीटप्रूफ प्लास्टिक स्पैटुला के साथ क्रेप के किनारे को ढीला करें, फिर अपनी उंगलियों से क्रेप को सावधानी से पलटें । अंडरसाइड सेट होने तक पकाएं, लगभग 20 सेकंड अधिक ।
क्रेप को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
अधिक मक्खन के साथ कड़ाही ब्रश करें और उसी तरह से एक और क्रेप बनाएं । रिजर्व स्किलेट।
एक तेज पारिंग चाकू के साथ नारंगी से सभी सफेद पिथ सहित छील काट लें । एक कटोरे पर काम करते हुए, झिल्लियों से मुक्त खंडों को काटें, खंडों को कटोरे में गिरने दें, फिर झिल्लियों से 2 बड़े चम्मच रस को कटोरे में निचोड़ें (झिल्लियों को त्यागें) ।
केले को छीलकर लंबाई में आधा कर लें, फिर 1/2 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें ।
फोम के कम होने तक मध्यम गर्मी पर आरक्षित कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
चीनी जोड़ें, फिर चीनी मिश्रण में कटोरे से रस डालें और पकाएं, स्किललेट घुमाएं, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सॉस में 1 क्रेप डालें और लगभग 15 सेकंड तक क्रेप को लेपित और गर्म होने तक पकाएं । चिमटे का उपयोग करके क्रेप को क्वार्टर में मोड़ो, फिर एक गर्म मिठाई प्लेट में स्थानांतरित करें । दूसरे क्रेप के साथ दोहराएं ।
नारंगी खंडों और केले को कड़ाही में जोड़ें और पकाना, कड़ाही को कभी-कभी मिलाते हुए, जब तक कि फल गर्म न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
ग्रैंड मार्नियर या कॉन्यैक (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । क्रेप्स पर चम्मच फल और पेकान के साथ छिड़के ।