बरिटो बेक
बरिटो सेंकना सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 55 कैलोरी. यह नुस्खा 45 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा टॉर्टिला, टैको बेलाए रिफाइंड बीन्स, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो बरिटो बेक, बरिटो बेक, तथा एक पैन नाश्ता बरिटो सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित मसाला मिश्रण के साथ मांस पकाना ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव की गई 4 इंच की पाई प्लेट के नीचे 9 टॉर्टिला रखें, पाई प्लेट के नीचे पूरी तरह से कवर करने के लिए आवश्यक ओवरलैपिंग । सेम, मांस मिश्रण और पनीर के आधे हिस्से की परतों के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं। शेष टॉर्टिला के साथ कवर करें ।
30 मिनट सेंकना। या जब तक मांस मिश्रण के माध्यम से गरम किया जाता है और पनीर पिघल जाता है ।
परोसने के लिए वेजेज में काटें ।