बस अंडे का सलाद

बस अंडे का सलाद
बस अंडे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 59 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 14 का खराब स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Deviled अंडे का सलाद, स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच.

निर्देश

1
सॉस पैन में अंडे रखें और ढकने के लिए ठंडे पानी से भरें । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी से निकालें और 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे नाली और चलाएं । कम से कम 2 घंटे या 7 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
एक कटोरे में छिलके वाले, कठोर पके हुए अंडे रखें और एक कांटा या आलू मैशर का उपयोग करके, अंडे को बारीक कटा हुआ होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कठोर उबला अंडाकठोर उबला अंडा
आलूआलू
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
कटोराकटोरा
4
चिकनी होने तक दही, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
मेयोनेज़मेयोनेज़
दहीदही
5
अजवाइन और हरा प्याज (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
अजवाइनअजवाइन
6
अपनी पसंदीदा ब्रेड पर फैलाएं, पीटा हिस्सों में सामान या अपने पसंदीदा सलाद साग पर कुछ स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
2 का संयोजन2 का संयोजन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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