बस अंडे का सलाद
बस अंडे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 59 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 14 का खराब स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं Deviled अंडे का सलाद, स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, तथा एवोकैडो अंडे का सलाद चाय सैंडविच.
निर्देश
सॉस पैन में अंडे रखें और ढकने के लिए ठंडे पानी से भरें । मध्यम उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी से निकालें और 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।
ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे नाली और चलाएं । कम से कम 2 घंटे या 7 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें ।
एक कटोरे में छिलके वाले, कठोर पके हुए अंडे रखें और एक कांटा या आलू मैशर का उपयोग करके, अंडे को बारीक कटा हुआ होने तक मैश करें ।
चिकनी होने तक दही, मेयोनेज़, डिजॉन सरसों, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
अजवाइन और हरा प्याज (यदि उपयोग कर रहे हैं) जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
अपनी पसंदीदा ब्रेड पर फैलाएं, पीटा हिस्सों में सामान या अपने पसंदीदा सलाद साग पर कुछ स्कूप करें ।