बस अद्भुत मांस

बस अद्भुत मांस
नुस्खा बस अद्भुत मीटलाफ बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 20 मिनट में. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 248 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.36 खर्च करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, चावल और सॉस मिक्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें लें । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो बस अद्भुत ग्रीक चिकन, बस अद्भुत दालचीनी भंवर गेहूं की रोटी, और बस अद्भुत दालचीनी भंवर गेहूं की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक मिक्सिंग बाउल में, ग्राउंड बीफ, स्पैनिश राइस और सॉस मिक्स, अंडे, 1 बड़ा चम्मच केचप और सरसों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश चावलस्पेनिश चावल
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
3
अच्छी तरह मिलाएं।
4
केचप के 9 बड़े चम्मच के साथ एक 5 इंच लोफ पैन के अंदर कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
5
मांस मिश्रण को पाव पैन में स्थानांतरित करें । शेष केचप के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
6
पहले से गरम ओवन में 1 घंटे तक या पकने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, Zinfandel

मीटलाफ को कैबरनेट सॉविनन और ज़िनफंडेल के साथ जोड़ा जा सकता है । मीटलाफ कई रेड वाइन के साथ काम करेगा । हम कुछ बोल्ड और फ्रूटी की सलाह देते हैं, जैसे कैबरनेट सॉविनन या ज़िनफंडेल । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ रवेल एंड स्टिच कैबरनेट सॉविनन एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
रवेल और स्टिच कैबरनेट सॉविनन
रवेल और स्टिच कैबरनेट सॉविनन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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